ABÄ FAHRÄ PODCAST
Psychologie verstehen. Alltag besser einordnen.
Willkommen bei unserem Podcast. Wir werfen einen wissenschaftlich fundierten Blick auf psychologische Themen und machen komplexe Zusammenhänge verständlich und alltagsnah. Wir sprechen darüber, was in uns passiert, warum wir manchmal so reagieren, wie wir reagieren – und was uns helfen kann, bewusster und selbstbestimmter mit Belastungen, Stress und anderen Herausforderungen umzugehen.
9. AUGUST 2026 | FOLGE 1
Wenn plötzlich alles zu viel wird
Warum sind wir nach einem eigentlich normalen Tag völlig erschöpft – und weshalb können plötzlich schon ein paar ungelesene WhatsApp-Nachrichten zu viel sein?
In unserer ersten Podcastfolge sprechen wir darüber, was bei Überreizung und Stress in unserem Nervensystem passiert, weshalb manche Menschen besonders empfindlich auf Reize reagieren und wie wir wieder besser zwischen Aktivierung und Erholung wechseln können. Dazu gibt es erste einfache Strategien und Übungen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.