Kursreihe
Überreizt? Gestresst? Fremdbestimmt?
Erlebst du dich als besonders reizempfindlich? Vermutest du ADHS?
Oder fühlst du dich erschöpft und überfordert?
In unserer psychologisch fundierten Kursreihe erhältst du verständlich aufbereitetes Wissen über Reizverarbeitung, Emotionen, Stress, Neurodivergenz und das Nervensystem. Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien, die dich im Alltag nachhaltig entlasten.
Flyer
DAS ERWARTET DICH
In unserem Kurs lernst du im Austausch mit anderen:
-
dein Nervensystem zu verstehen & zu regulieren
-
was Neurodiversität bedeutet
-
wie Reizverarbeitung, Emotionen & Stress zusammenhängen
-
Strategien für dein Leben zu entwickeln
KURSREIHE IM ÜBERBLICK
Warum mich der Alltag manchmal erschöpft.
- Wie entstehen Überreizung & mentale Erschöpfung?
- Neurodiversität: Sensitivität & ADHS
- Praktische Strategien für den Alltag
📅 Freitag, 25. September 2026 | 15.00 – 17.00 Uhr
Belastungen erkennen und Handlungsspielräume erweitern.
- Was ist Stress & wie entsteht er?
- Eigene Stressoren erkennen
- Individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln
📅 Freitag, 2. Oktober 2026 | 15.00 – 17.00 Uhr
Von der Anspannung zurück in die Balance.
- Wie funktioniert unser Nervensystem?
- Fight, Flight, Freeze & Fawn verstehen
- Praktische Techniken zur Selbstregulation
📅 Freitag, 23. Oktober 2026 | 15.00 – 17.00 Uhr
Warum uns Kritik und Zurückweisung manchmal so tief treffen.
- Wie entstehen intensive emotionale Reaktionen?
- Kritik & Zurückweisung – Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) verstehen.
- Praktische Strategien für mehr innere Stabilität
📅 Freitag, 30. Oktober 2026 | 15.00 – 17.00 Uhr
Individuelle Kurse & Workshops
Neben unseren aktuellen Kursangeboten entwickeln wir auch individuelle Formate für Unternehmen, Schulen, Vereine und andere Organisationen. Ausgangspunkt kann ein psychologisches Thema, eine konkrete Fragestellung oder eine aktuelle Herausforderung sein.